Ahoj přátelé! Letenky a cestování získávají na popularitě a mnozí z nás se těší na dobrodružství, která nás čekají. Bohužel, s tím přichází i nepříjemnosti, jako jsou bolesti uší při letu. Pokud jste někdy zažili tlak v uších, víte, jak nepříjemné to může být. Nejenže to může způsobit bolest, ale může to také zničit váš plánovaný relaxační let. Proto, pokud chcete vědět, jak se vyhnout bolestem uší a užít si let, nezapomeňte číst dál!
Co proti bolesti uší v letadle – jak na to?
Pokud jste někdy cestovali letadlem, pravděpodobně jste zažili nepříjemnou bolest uší, která může vzniknout během vzletu nebo přistání. Tato bolest je způsobena změnou tlaku v letadle a může být velmi nepříjemná, ba dokonce i bolestivá. Nicméně existuje několik způsobů, jak toto nechtěné utrpení minimalizovat. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak předcházet bolesti uší během letu.
1. Žvýkejte žvýkačku
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak minimalizovat bolest uší, je žvýkání žvýkačky. Když žvýkáte, vytváříte v ústech tlak, který pomáhá uvolnit ušní kanály a usnadňuje tak vyrovnání tlaku. Pokud nejste fanouškem žvýkačky, můžete si přinést do letadla tvrdé bonbony nebo cukr, které také pomáhají stimulovat produkci slin, což může pomoci uvolnit ušní kanály.
2. Polkněte nebo se pomalu nadechujte a vydechujte
Dalším způsobem, jak minimalizovat bolest uší během letu, je polknutí nebo pomalé nadechování a výdechování. Tyto akce pomáhají otevřít Eustachovu trubici v ušní dutině, což usnadňuje vyrovnání tlaku. Pokud máte pocit, že se tlak v uších zvyšuje, zkuste polknout nebo pomalu dýchat.
3. Použijte nosní sprej nebo kapky do nosu
Nosní spreje nebo kapky do nosu mohou také pomoci minimalizovat bolest uší během letu. Tyto produkty pomáhají uvolnit nosní překážky, což usnadňuje dýchání a usnadňuje tak vyrovnání tlaku. Pokud máte zablokované nosní dírky, můžete použít nosní sprej, než let začne.
4. Postavte se a protáhněte se
Pokud máte dlouhý let, je důležité postavit se a protáhnout se. To pomáhá zlepšit oběh krve a usnadňuje tak vyrovnání tlaku. Pokuste se vstát a projít se po chodbě letadla nebo alespoň protáhnout nohy a ramena na svém sedadle.
5. Užívejte dekongestanty
Pokud máte tendenci trpět zablokovanými nosními dírkami, můžete před letem užít dekongestanty. Tyto produkty pomáhají uvolnit nosní překážky, což minimalizuje riziko bolesti uší během letu. Nicméně, nezapomeňte se poradit s lékařem před užitím jakéhokoli léku.
Závěr
Bolest uší během letu může být velmi nepříjemná, ale existuje několik způsobů, jak ji minimalizovat. Žvýkání žvýkačky, polknutí nebo pomalé nadechování a výdechování, použití nosního spreje nebo kapky do nosu, protažení se a užívání dekongestantů jsou všechny účinné způsoby, jak předcházet bolesti uší během letu. Pokud máte problémy s ušními infekcemi nebo jinými zdravotními problémy, měli byste se poradit s lékařem před cestou letadlem.
Často Kladené Otázky
Co mohu udělat proti bolesti uší v letadle?
Při startu a přistání se tlak v letadle mění a může způsobit bolest uší. Pomoci může žvýkání žvýkačky nebo cukrovinek, polykání slin, nebo se můžete pokusit vyrovnat tlak v uších pomocí tzv. Valsalvovy metody – zacpání nosu a snažení se vydechnout vzduch. Pokud máte problémy s ušními infekcemi, může pomoci použití speciálních ušních kapek nebo návštěva lékaře.
Je možné se vyhnout bolesti uší v letadle?
Aby se minimalizovalo riziko bolesti uší v letadle, je dobré se vyhnout konzumaci alkoholu a kofeinu, protože tyto látky mohou dehydratovat tělo. Také je důležité pít dostatek vody, aby se udržovala hydratace. Při startu a přistání může pomoci dýchání hluboko a pomalu. Pokud máte chronické problémy s ušima, můžete se poradit s lékařem a případně si vzít léky na uvolnění tlaku.
